Cantidad de Zinc, Zn en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado hay 2.87 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado
Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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60.3 g
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60.3%
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La energía (calorías)
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211 kcal
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Energía (julios)
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883 kJ
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Proteína
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29.47 g
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29.47%
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lípido total (grasa)
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9.44 g
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9.44%
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Ceniza
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1.19 g
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1.19%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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22 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.07 mg
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El magnesio, Mg
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26 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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234 mg
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0.23%
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Potasio, K
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377 mg
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0.38%
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Sodio, Na
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57 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.87 mg
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Cobre, Cu
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0.053 mg
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El manganeso, Mn
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0.015 mg
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El selenio, Se
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45.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.4 mg
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tiamina
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0.873 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, cocinado